Kruhový trénink a běh nejen pro ženy
Základní principy bezpečného pohybu Než se pustíme do konkrétních cviků a tréninkových programů, je zásadní osvojit si správnou techniku pohybu na schodech. Správná technika nejen snižuje riziko zranění, ale také…
Máte školní a pracovní povinnosti? Je potřeba zajistit také to, abyste během dne netrpěli hlady, což by mohlo negativně ovlivnit vaše soustředění a náladu. A ve finále by pak mohlo…
V České republice trpí vysokým krevním tlakem asi 40 % populace ve věku 25–64 let. Podle Světové zdravotnické organizace se výskyt hypertenze celosvětově za posledních 30 let ztrojnásobil. Vysoký krevní…