20 tipů na zdravé a výživné svačiny do práce i do školy
Máte školní a pracovní povinnosti? Je potřeba zajistit také to, abyste během dne netrpěli hlady, což by mohlo negativně ovlivnit vaše soustředění a náladu. A ve finále by pak mohlo…
Dna a strava: Jak si usnadnit život
Trpíte dnou? Bolest kloubů vám znepříjemňuje život? Nebojte se, s trochou snahy a správnou stravou se s dnou dá žít Důležité je jíst chytře! To znamená vyhýbat se potravinám, které…
6 rad co dělat, když máte akutní záchvat dny neboli pakostnice
Pokud jste někdy zažili akutní záchvat dny neboli pakostnice, víte, jak bolestivý a obtížný může být. Tyto záchvaty se mohou vyskytovat neočekávaně a vyžadují okamžitou léčbu a péči. Zde je…
Recepty na zdravá jídla při onemocnění dnou neboli pakostnicí či podagrou
Co vařit a podle jakých receptů při onemocnění dnou, známé také jako pakostnice či podagra? Může být velmi obtížné najít vhodnou stravu, která by mohla zmírnit příznaky. Proto přinášíme osvědčené…
Chcete svůj život prodloužit o více než 10 let?
Cítíte se unavení a bez energie? Pracujete jen proto, abyste měli víc peněz? Zastavte se a v klidu si přečtěte článek. Dozvíte se v něm, z koho si vzít příklad…
Máte pořád hlad? Neděláte někde chybu?
Hlad není přítel člověka Cítíte se často hladová? To může být fakt otravné. Nejenže se kvůli tomu nedokážete soustředit, ale ještě vás to vede k tomu, abyste si dala něco,…
Vysoký krevní tlak lze snížit cvičením
V České republice trpí vysokým krevním tlakem asi 40 % populace ve věku 25–64 let. Podle Světové zdravotnické organizace se výskyt hypertenze celosvětově za posledních 30 let ztrojnásobil. Vysoký krevní…
Jedině disciplína a vytrvalost přinesou nejlepší výsledky
Disciplína: Bez ní výsledky mít nebudeme Dneska se mi vážně nechce. Jsem dnes fakt unavená…. Opravdu chodím pravidelně, ale dneska tam nepůjdu, nic se nestane. Každá z nás to zažila……
Ženy a spánek pro snazší hubnutí
Spánek a studie Dnes bych se s Vámi ráda podělila o výsledky jedné studie, která mi přijde velmi zajímavá. Potvrzuje totiž jednu podstatnou věc – spánek je klíčový pro dlouhodobé…