Nemoc a (ne)cvičení 1/1
Nemoc, angína, nebo prostě jen střevní potíže, každý se s tím někdy setkal. Máte zaběhlý určitý rytmus pravidelného cvičení, vidíte na sobě výsledky, ale vaše snažení zkazí nachlazení či jiná…
Kruhový trénink a běh nejen pro ženy
→ Majitelka fitness Barbora Makošová z aurafit.cz si pro seriál na kruhovy.cz připravila články.
Nemoc, angína, nebo prostě jen střevní potíže, každý se s tím někdy setkal. Máte zaběhlý určitý rytmus pravidelného cvičení, vidíte na sobě výsledky, ale vaše snažení zkazí nachlazení či jiná…
Asi se divíte, co má společného KAIZEN s fitness? No hodně, nebojte 🙂 Kaizen je metodika malých pozitivních změn užívaná ve strojírenství v Japonsku v 50. letech minulého století, avšak…