Kruhový trénink a běh nejen pro ženy
→ Žádná učená žena z nebe nespadla. Tvoříme pro vás příspěvky na téma motivace ke cvičení, zvyšování tělesné zdatnosti i psychické odolnosti, podpoře hubnutí a péči o tělo a pleť.
A tím pádem i pro svoji rodinu, děti, přátele a kolegyně v práci.
V České republice počátkem roku 2021 začaly vznikat postcovidová centra, která se zaměřují na pacienty s příznaky dlouhého covidu. O dlouhém covidu můžeme hovořit při potížích trvajících déle než po…
Prodělala jste covid s těžším průběhem? Nevíte jak začít cvičit? Každá nemoc by se měla nejprve důkladně vyležet. Typickou českou záležitostí je přecházení nemocí. Ať už kvůli zaměstnání či jiným…
Do podvědomí společnosti se dostává nový strašák, který se nazývá dlouhý covid. Jedná se o stav pacientů, kteří se i po vyléčení z covidu stále potýkají s určitými potížemi. Tyto…
Během dlouhého covidu můžete trpět nepříjemnými symptomy po dobu několika měsíců. Při těžkém průběhu nemoci se můžete dostat až na lůžko v nemocnici. Po takovém nepříjemném zážitku, kdy Vám šlo…
Kromě toho, že jsme to, co jíme, jsme také to, co si myslíme a přejeme. Známé přísloví se kvůli době, kdy vládl koronavirus, pozměnilo. Jsme to, co děláme, i když…
Utajený dlouhý covid? Každou hodinu zapínáme televizi, slyšíme počet nakažených. Co kdyby se někdo začal věnovat těm, kteří se necítí dobře i týdny po nemoci? Prodělávají totiž dlouhý covid. Tito…
Všude to čteme, slyšíme. Blahodárný spánek je všemocný. Je lékem na bolest hlavy, chřipku i špatnou náladu. Proč je spánek důležitý? Dostatek odpočinku se nesmí podceňovat ať už v boji…
Za odměnou až k vysněné postavě může být dlouhá cesta. Jak najít podporu, aby vaše motivace ke cvičení vydržela dlouho? Motivace ke cvičení je základ Rozhodla jste se změnit svůj…
Udržování silného imunitního systému je nesmírně důležité. U ženy by se měla imunita udržovat nebo zvyšovat. A to i pokud jste aktivní sportovkyní. Imunita může být ohrožena v každém ročním…