Kruhový trénink a běh nejen pro ženy
→ Pro zdravý životní styl nejen ženy je zásadní zdravá strava a výživa. Zaměřte se na zvyšování tělesné zdatnosti i psychické odolnosti, podpoře hubnutí a péči o tělo a pleť.
Tipy a triky, návody a rady, zkušenosti a reference.
Voda je nezbytnou součástí všech živých organismů. V lidském těle voda přepravuje látky nutné ke stavbě buněk, rozpouští živiny, udržuje stálou tělesnou teplotu, umožňuje látkové přeměny a odvádí jejich zplodiny.…
Hojení ran a mnohé další funkce zinku Dalším mikroelementem, který musíme našemu organismu dodávat, je zinek. V lidském těle se ho nachází zhruba 2 – 3 gramy, přičemž ho nalezneme…
Sportem k pestrosti Seznam položek potravin, vhodných pro sportem políbeného člověka, je stejně široký jako seznam pro člověka, který se o své zdraví vůbec nestará, rozdíl je jen v množství…
Zdravá krev Posledním vitaminem z vitaminů skupiny B rozpustných ve vodě je vitamin B12, jinak označovaný jako kobalamin. Důležitou součástí molekuly tohoto vitaminu B12 je prvek kobalt, proto také získal…
Základní fakta pro biopotraviny do začátku: Biopotraviny jsou potraviny rostlinného nebo živočišného původu vyrobené z bioproduktů (např. pšenice a chléb) vypěstovaných na ekologicky hospodařících farmách. Jsou vyráběny šetrnějším způsobem bez…
(Nejen) budoucí maminky, pozor! Vitamin B9 neboli kyselina listová se někdy také označuje jako folát či folacin. Kyselina listová patří do vitaminů skupiny B a je tedy rozpustná ve vodě.…
Vitamin B7 je vitamin krásy Vitamin B7, jiným názvem biotin, je další vitamin rozpustný ve vodě patřící do vitaminů skupiny B. Stejně jako většina ostatních zástupců této skupiny, účastní se…
Vitamin B6, hodí nás do klidu 😊 Vitamin B6 neboli pyridoxin je další z vitaminů skupiny B rozpustných ve vodě. Vyskytuje se ve třech formách (jako pyridoxol, pyridoxal a pyridoxamin),…
Vitamin B5 „Antistresový“ vitamin Dalším ze skupiny vitaminů B rozpustných ve vodě je vitamin B5, označován také jako pantothenová kyselina. Jako tomu bylo u předchozích B vitaminů, je i tento…